Weblog van: Cindy Ritmeester

Ibiza, het eiland van transformatie

Toegevoegd op 14-06-2009 om 23:19

Ibiza. Bij velen bekend als eiland van de eindeloze feesten, volle stranden en de jetset. Maar dit prachtige eiland is veel meer dan dat: rustige strandjes met hagelwit zand, een helderblauwe zee (een van de schoonste in het Mediterrane gebied), bossen met geurige pijnbomen, wilde rozemarijn en lavendel, heilige plekken – zoals de magische rots Es Vedra – en een ongelofelijk groot aanbod aan spirituele activiteiten, waaronder yoga, tantra, tai chi, massage en reiki, gegeven door docenten van over de hele wereld.

Ibiza staat ook wel bekend als het eiland van transformatie. Het eiland waar je bewustzijn nog verder wordt verhoogd en degenen die op het punt staan om een nieuwe weg in te slaan helpt om te transformeren. Zelf heb ik deze ‘hulp’ tot twee keer toe mogen ervaren. Elke keer als ik op Ibiza ben geniet ik van de intense energie van de natuur, de creativiteit van de mensen, (nog) dichter bij mezelf zijn, helder voelen waar ik sta in het leven, maar vooral van gewoon zijn. En als ik weer terug ben in Nederland, ben ik gevuld met nieuwe inspiratie, zit ik in mijn flow en begin ik aan een nieuwe fase in mijn leven. Ibiza is voor mij altijd dat laatste duwtje in de rug wat ik nodig heb om me helemaal over te geven aan een nieuwe stap op mijn zielspad.

Men zegt over Ibiza: You love it or you hate it. Bij mij is er dus duidelijk sprake van een liefdesverhouding en ik verheug me er dan ook op om in het najaar van 2009 terug te gaan voor twee maanden om daar mijn mindfulness workshops te geven, te inspireren en me opnieuw te laten inspireren!

Mindfulness & The City

Toegevoegd op 26-03-2009 om 13:31

Met de natuur als mijn grootste inspiratiebron, ‘zoek’ ik mijn dagelijkse momenten van aandacht en rust dan ook meestal in de natuur: met aandacht kijken naar de gele, paarse en witte krokussen die nu op de meest onverwachte plekken de kop opsteken; luisteren naar de vrolijke liederen van de vogels of het voelen van de zachtere lucht die de lente aankondigt.

Maar the city had onlangs ook een mindful verrassing voor mij in petto! Al lopend op het Damrak was ik me als hooggevoelige ziel heel bewust van alle geuren, kleuren en geluiden die deze boulevard van verleidingen biedt. Ik werd enigszins overweldigd toen de indringende geur van shoarma en Vlaamse frites, uithangborden in alle kleuren van de regenboog, opzwepende R&B-muziek en horde mensen in tweerichtingsverkeer als het ware als een windvlaag door mij heen blies.

Ik besloot mezelf mee te nemen op een mindful reis met de zintuigen, wat ik vaak doe als ik alleen in de natuur ben, en anderen ook graag laat ervaren in mijn mindfulness workshops.

Ik ging eerst met aandacht luisteren naar alle geluiden die ik hoorde en de opzwepende
R&B-muziek en het geroezemoes van de menigte werd een ware stadsmelodie. Daarna ging ik met mijn aandacht naar alle verleidelijke geuren (de minder aangename waren op dat moment blijkbaar niet aan mijn neus besteedt!) en ik snoof de kruidige geur van de Vlaamse frites op. De aangename geur van dit comfort food voelde veilig en vertrouwd. Toen keek ik met aandacht naar de mensen om me heen: degenen die voor me liepen, langs me liepen, om me heen draaiden. Lachende gezichten, serieuze gezichten, bruin, wit, geel, zwart. Tenslotte nam ik waar hoe mijn lichaam zich ontspande terwijl ik stap voor stap richting de Dam liep, omringd door deze wonderlijke mengelmoes van stadsgeuren, -kleuren en -geluiden.

 
Schoonheid en rust kun je vinden in elk moment.