Inhoud

Spread the Word

Quote

"On the seashore of endless worlds is the great meeting of children."
--Rabindranath Tagore

Heb jij ook een disowned thinking mind?

Toegevoegd door Anne Kleisen op 29-06-2010 om 11:11

Er is een interessante ontwikkeling gaande in de Zen-hoek van het boeddhisme. De 'Big Mind Techniek' is een relatief nieuwe manier van zelfonderzoek. Deze ontwikkeling is ontstaan in een Amerikaanse Sangha: 'Big Mind Western Zen Center', met als roerganger Genpo Merzel Roshi. Hij is ook de uitvinder van deze techniek. Het is een gesprekstechniek gebaseerd op de voice-dialogue methode.

Door Christiaan Veltkamp

Zen is altijd mijn favoriete boeddhistische stroming geweest vanwege de helderheid over de manier en het doel van de meditatietraining. Er is weinig ruimte voor bovennatuurlijke interpretaties zoals je die in andere boeddhistische stromingen soms wel aantreft. Mijn inschatting is dat het de meest wetenschappelijk verantwoorde vorm van boeddhisme is. Aan de praktijk van zen-meditatie overal ter wereld liggen dezelfde ideeën ten grondslag. Hoewel een authentiek Japans zenklooster er andere gebruiken op na zal houden dan bijvoorbeeld Zen River in Uithuizen, wordt de meditatie op praktisch dezelfde manier beoefend.

VeltkampInnerlijke stemmen
Het basisidee van de Big Mind Techniek is dat iedereen verschillende stemmen, 'voices', in zich heeft die je kan ondervragen. Elke innerlijke stem wordt gezien als een aspect van jezelf dat ontwikkeld kan worden. Een eenvoudig voorbeeld is dat sommige mensen goede opbouwende kritiek kunnen leveren. De 'innerlijke-criticus' is dan goed ontwikkeld. Als er echter sprake is van een 'disowned-voice' (een niet goed geïntegreerde stem) dan komt deze stem op een negatieve manier naar voren. Deze kan de geestelijke ontwikkeling van een persoon remmen, of zelfs emotionele schade tot gevolg hebben. Een voorbeeld hiervan is wanneer kritiek omslaat naar cynisme. Het kan heel demotiverend zijn als iemand alleen maar de slechte kanten benadrukt en nooit iets goeds wil zien. Dan heeft het kritische aspect zijn waarde verloren en keert het zich in feite tegen de mens.

Revolutionaire methode
De Big Mind Techniek is om een aantal redenen revolutionair te noemen. Het dwingt mensen om 'van het kussen' te komen en met elkaar in gesprek te gaan. Het biedt ook een manier om gestructureerd en duidelijk te kunnen discussiëren over complexe geestelijke zaken. Dit kan er toe leiden dat je nieuwe dingen over jezelf ontdekt. De Big Mind Techniek houdt de belofte in dat ontspoorde stemmen opnieuw 'toegeëigend' kunnen worden. Ze nemen hun natuurlijke plaats weer in en hebben een positieve invloed op je leven.

Lees verder op Bodhitv

« terug