Inhoud
Yoga Workshop Journey into Silence
Tijdens deze workshop gaan we de nadruk leggen op de stilte in onszelf. Via een meditatieve vorm van yoga en verschillende meditaties zul je gaan ontdekken wat er leeft in het diepste van je wezen.
In onze hectische samenleving wordt het steeds moeilijker om je echt ontspannen te voelen. Opgebouwde spanning kan zich gemakkelijk manifesteren in allerlei fysieke en mentale klachten als burn-out, overgevoeligheid, zenuwpijn, rugpijn etc. Diepe ontspanning biedt uitkomst. Vaak weten we echter niet meer hoe we ons lichaam en geest kunnen ontspannen. In deze workshop gaan we leren ontspannen middels van Hatha Yoga, de juiste aandacht en ontspannen ademen leer je om in het hier en nu aanwezig te zijn bij wat er is. Overtollige energie zal daardoor stabiliseren, stress verdwijnt en ontspanning en een innerlijke vrede zullen hierdoor meer ruimte krijgen. Daarnaast zullen we via stilte meditaties en Yoga Nidra nog dieper leren ontspannen. Dit combineren we met positieve intenties. Op die manier wordt het steeds gemakkelijk om vanuit rust te leven en te ervaren dat al die drukte je juist verwijdert van jezelf.
Yoga Workshop - Journey into Silence
Locatie: Yoga Labaratory, Koningstraat 36, Amsterdam (vlakbij CS, Nieuwmarkt)
Datum: 25 september 2011
Tijd: 14.30-17.30 met thee en fruit na afloop
Prijs:45 €
Rishis nieuwsbrief
Volg Rishis op: