Inhoud

Spread the Word

Quote

"On the seashore of endless worlds is the great meeting of children."
--Rabindranath Tagore

Yoga Workshop

Deze workshop is bedoeld voor zowel de gevorderde 'yogi' die verdieping wil en een stimulans zoekt voor zijn of haar eigen 'practice' als voor de beginner (iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en meditatie). De workshop is een combinatie van asanas (yogapostures), meditaties, ademhalingsoefeningen en yogafilosofie en zal in het Engels zijn.

Asthanga Yoga workshop met Kristin Skotnes Vikjord

Data: zaterdag 16 en zondag 17 augustus 2008
Locatie: Delight Studio, Weteringschans 53, Amsterdam
Prijs: 150 euro, inclusief een lichte lunch op beide dagen

Asthanga yoga is een vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op vloeiende bewegingen in harmonie met de ademhaling: we werken aan de zonnegroet (suryanamaskar), de basis asanas en de speciale ademhalingstechniek (ujjayj) van Asthanga yoga. Het tempo ligt niet hoog in deze workshop: het gaat vooral om aandacht, focus, intensiteit en plezier.

Kristin Skotnes Vikjord is opgeleid als yogadocent en geeft met veel inzet en enthousiasme lessen en workshops in Noorwegen en Nederland. Als klinisch psycholoog heeft ze ook ervaring met groepsprocessen, waarin zij de traditionele psychologie combineert met yoga en mindfulness.

De dagen zijn als volgt ingedeeld:
10.00 – 13.00 uur: introductie en Ashtanga Vinyasa yogales
13.00 – 14.00 uur: lichte lunch, bestaande uit vruchtensap en een broodje
14.00 – 16.00 uur: theorie, meditatie en Yoga Nidra (diepe ontspanning).

NB: deelnemers wordt geadviseerd vanaf drie uur voor het begin van de workshop niets meer te eten, en vanaf een half uur van tevoren niets meer te drinken.

alt

(English)

Dates: Saturday, 16 and Sunday, 17 August 2008
Location: Delight Studio, 53 Weteringschans, Amsterdam

This workshop is meant for trained yoga practitioners seeking a stimulus for their practice, as well as for beginners (anyone interested in yoga and meditation). The workshop combines asanas (yoga postures), meditation, breathing exercises and yoga philosophy. English spoken.

ASTHANGA YOGA WEEKEND with KRISTIN SKOTNES VIKJORD

Dates: Saturday, 16 and Sunday, 17 August 2008
Location: Delight Studio, 53 Weteringschans, Amsterdam
Participation fee: 150 euro (a light lunch on both days included)

Asthanga Yoga is a form of yoga emphasizing flowing movements in harmony with breathing. We 'll practice sun salutations (Suryanamaskar), the basic yoga postures (Asanas) and the special Asthanga yoga breathing technique (Ujjayj), working slowly, attentively and with focus.

Kristin Skotnes Vikjord is a trained yoga practitioner and teacher giving wokshops in Norway and Holland with dedication and lots of enthusiasm. A clinical psychologist, Kristin is familiar with group processes, where she combines traditional psychology with yoga and mindfulness.

The schedule is as follows:
10 am - 1 pm: introduction and Asthanga Vinyasa yoga class
1 - 2 pm: lunchbreak (fruit juice and a sandwich will be provided)
2 - 4 pm: yoga philosophy, meditation and Yoga Nidra (deep relaxation).

Note: Participants are encouraged to refrain from eating 3 hours prior to the workshop and not to drink within half an hour of its start.